Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 100.13g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Еврозлак Сахар Песок. Lunch: Петрушка, Укроп, Красная Цена Горбуша Натуральная , Масло для Кишечника, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Картофель Отварной. Dinner: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Чай Несладкий, Путина Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, La Paulina Сыр Гойя, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|