Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 19.85g | Prot: 62.00g | Carbs: 263.50g.
Breakfast: Помидоры Черри, Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Зеленое Яблоко, Клементины, Банан, Киви, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Увелка Перловая Каша. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Арахис. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|