upochka's Journal, 07 Feb 19

витамишки на перекус!!! всем добра!

View Diet Calendar, 07 February 2019:
1570 kcal Fat: 61.69g | Prot: 66.14g | Carbs: 189.74g.   Breakfast: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Моя овсянка. Lunch: Пирожок с Мясом, Пряники, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлеб Дарницкий, Ленивые голубцы из индейки, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты с Морковью по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Ленивые голубцы из индейки. Snacks/Other: Апельсин, Помело. more...

73 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Про меня не забывай😉,мне тоже витамишки надобны,пару долек того и другого с тебя😋так что немного кардио тебе не помешает😄,пять шагов к холодильнику-наклон-поднятие руки -потягивание ящика-рывок,из нижнего ящичка хватаешь апельсинку -толкание рукой ящика-хлопок дверью холодильника-пять шагов к столу-присед-работаем энергично двумя руками😄чистим резвенько мою апельсинку😄...всё...жду😎 
07 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
Самый правильный десерт!!!👌🏻👍🏻 
07 Feb 19 by member: Lora1604
Lora1604, правильный или какой, главное вкууусный!))) 
07 Feb 19 by member: upochka
pluyshkina, Свет! Запуталась...но главное уяснила, надо поделиться!!! 🤣🤣🤣 фрукты в холодильнике не храню, но апельсины еще есть и помело тоже!🍊🍊🍊🍈Лови!))) 
07 Feb 19 by member: upochka
А мне тренер не дает фрукты 
07 Feb 19 by member: helena84_
helena84_, у меня нет тренера, но по мне лучше съесть вот это чем жрать химию, типа комплекс витаминов...то такие купите, то другие... странный у вас тренер., может он аллергии боится?))) 
07 Feb 19 by member: upochka
Чё там путаться то,скажи -лень кардить😄Шаг в сторону,рука в холодильник,ну в твоём случае туда,где фрукты лежат,шаг в сторону двери и давай запуливай через 700 км😄мне,я уже на старте у своей двери.😄Будешь мастером 🏏по метанию😄растяжка для рук.🍊 
07 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
pluyshkina, ну что? 🍊🍊🍊 поймала?))) 
07 Feb 19 by member: upochka
Ага,поймала,полчаса назад в магазине "пятёрочка" за 129 руб килограмм😄😘 
07 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
Ого! Я в магните брала, помело 56р, а апельсины 59 
07 Feb 19 by member: upochka
Ну да,ты поди по скидки хватанула?😄я то лихо без неё. 
07 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
Ну да, по скидки!)) А тебе лениво было в другой магазин зарулить?))) 
07 Feb 19 by member: upochka
Люб,да я спонтанно😄брала грейпфруты мужу и помело рядом.Взяла машинально и его😄 
07 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
Свет! Свити вкуснее грейпов! Не брала? 
07 Feb 19 by member: upochka
Свити? Это что за фрукт такой ?😌первый раз слышу 
07 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
Размером как грейп, цвет кожуры зеленый...вкус цитрусовый, в магните часто покупаю. 
07 Feb 19 by member: upochka
Неее,Любашик,может и видела,но внимание не обращала.Теперь посмотрю😄😌 
07 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
Обожаю свити) самый вкусный из всех цитрусовых!!!)) 
07 Feb 19 by member: Ромашка1985)🌼🌼🌼
Мне после 15 нельзя фрукты некоторые нельзя (яблоки и цитрусовые) 
07 Feb 19 by member: Yak_k_s
Yak_k_s, я после 17 не ем фрукты, случается, но ооочень редко, стараюсь придерживаться этого правила. 
07 Feb 19 by member: upochka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


upochka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.