Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 73.32g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Листья Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Рикотта, Овсяноблин, Ашан Молоко 0,5%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Морковь, Капуста Белокочанная, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Мюсли без сахара. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|