Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 113.30g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Пшенная Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад 72%. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Грейпфрут, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|