Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 73.22g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Клубника, Ламбер Сыр Ламбер, Чиабатта, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом, Багет, Паштет из Куриной Печени, Гастроном Посекунчики по-Домашнему. Dinner: банан Мини, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Гранатовый Сок, Буженина, Картошка Вареная, Молоко, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|