Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 45.61g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Лента Огурцы Маринованные, Лука Майонез Золотой, Сваренное Вкрутую Яйцо, СибХлеб Хлеб Урожайный, Кофе с Сахаром. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Огурцы Маринованные, СибХлеб Хлеб Урожайный, Чай с Сахаром. Dinner: Черная Смородина, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сметана 20%, Грабли Свекольник. Snacks/Other: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Скоморошка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|