|
Paino junnaa samassa, mutta tuntuu ja näyttää että lihaksissa olisi paljon enemmän nestettä ja painetta. Jäätävä pumppi eilen salilla. Voimatasot hyvät, ja jaksaa treenata. Oon siis ketolla viidettä viikkoa. Paino ei kauheasti just nyt tipu, mutta vyö loppuu kesken... 42v lähtee tasaisesti kaikkialta, uimarengas viimeisenä. Pitäis ottaa kuvia koko ajan.
|
101.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2482 kcal
|
Fat: 203.67g | Prot: 127.49g | Carbs: 39.24g.
Breakfast: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Rainbow Pekonisuikaleet, Paistettu Kananmuna, Valio Kuohukerma, Valio Voi, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Kania Premium Mayonnaise, Keitetty Kananmuna, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 23%. Dinner: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kartanon Maksamakkara, Valio Aurajuusto, Valio Voi, Bergmann Porsaan Ohutleike. Snacks/Other: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kavli Herkkumajoneesi, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Rainbow Porsaan Sisäfilee. more...
|
steady weight
|