Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 96.82g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сыр Домашний, Champion Чернослив без Косточек, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Семечки Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат со свежей свеклой и морковью, Котлеты на пару из говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат с тунцом и пекинской капустой. Snacks/Other: Миндаль, Вареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|