Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 79.76g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яичница, Треска Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|