Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
2296 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 118.97g | Carbs: 294.58g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Лаваш Армянский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Ого Пшеница с Мёдом, Каждый День Фруктоза, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Колбаса Докторская. Lunch: Snickers Батончик, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Авида Молоко 3,2%, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Fish House Тунец Натуральный, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|