|
Это нормально, что ни на грамм не двигается вес?
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 74.02g | Carbs: 139.96g.
Lunch: Листья Салата, Зеленые Оливки, Картофель (без Соли, Отварной), Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Говядина Постная. Dinner: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Пицца с Сыром (36 см), молочный коктейль с бананами (1134г.). more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
он, наверное, говорит "ни шагу назад! ни пяди родного организма не отдадим дефициту")
05 Feb 19 by member: natalia_1900
|
испытывает меня на прочность))) я тоже не отступлю!
05 Feb 19 by member: Mom Stifler's
|
05 Feb 19 by member: natalia_1900
|
ладно, это всего-то первая неделя! Мы не торопимся
05 Feb 19 by member: Mom Stifler's
|
Нормально. Организм затаился, мало ли что вам в голову придёт? Он ждёт, надолго ли эта блажь у вас? Он (организм) очень умный и живой. И, да, он гораздо умнее вас.)))
05 Feb 19 by member: Serafima2018
|
А у меня вообще на 1 кг увеличился. Не получается уже 3 дня кушать выше 1000 Калорий, так он резко поднялся. Чувствую, что отекла. Уже и не знаю, что б такого съесть, чтобы похудеть)))
05 Feb 19 by member: Lunmary
|
У меня тоже почти + 1кг. Перед к.д возможно.
05 Feb 19 by member: ekaterinalazer11
|
05 Feb 19 by member: Зими
|
Бегать надо. Летом после каждой пробежки 18 км/2 часа мой вес сдвигался вниз на 2 кг. Так что вперед и в allure! Здесь простая арифметика: 2 кг*30 дней - вуаля! - Ваш вес хорошо просядет. Бегать хорошо вечером, кровь менее густая и бежишь уже не трусцой, а мелкой рысью. Еще совет: лучше бегать по периметру города, чем внутри...
05 Feb 19 by member: ginodemarin
|
На объемы смотрите🙂может там ушло
05 Feb 19 by member: natash25225
|
Есть такой эффект плато, когда снижение веса останавливается, почитайте в интернете как действовать. Может помочь или разгрузочный день сделать или наоборот зажорный)))
05 Feb 19 by member: Iriska1710
|
Спасибо всем кто откликнулся! Объем и правда уменьшился на 2 см везде. Бегать я пока не могу, только временами, я по горам хожу вверх-вниз в темпе, пробежки иногда не продолжительные. Возможно буду чередовать пока, потом посмотрим, может и побегу))) Плато это да, весчь занудная! Но я пока лишнее начала сгонять только-только. Подожду еще недельку-другую. Пусть организм поймет, что я не сдамся. Пусть отдает нажранное!
06 Feb 19 by member: Mom Stifler's
|
Спасибо Нат, Serafima2018, natash25225, ginodemarin!
06 Feb 19 by member: Mom Stifler's
|
Зими с КБЖУ к вам подписалась, буду наблюдать... надо картину общую понять пока, как организм реагирует
06 Feb 19 by member: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|