|
Сегодня съела 2083ккал 🤦🏻♀️ не знаю это КД или что. Вечером сорвалась. Итак вес не снижался надеюсь в плюс не уйду. Завтра снова в бой 💪🏻
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 77.87g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Киви, Орехи Кешью. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Schweppes Классический Мохито, Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко, Чай, Зефир в Шоколаде, Родной Дом Хинкали Кавказские. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Конфета, Конфета, Тоффи. more...
|
|
 Comments
Даже если плюсанете, это сначала вода, жир не растет за ночь, надо было просто кусок мяса съесть на ночь, чтоб метаболизм запустить.
05 Feb 19 by member: upochka
|
Мясо на ночь? Зачем? Он ускоряете? Тяжести не бывает?
06 Feb 19 by member: Гламу
|
Не бывает, от 70 гр мяса у меня только на душе радостнее))) не хотите мяса, съешьте белок яйца, но только белок. Прямо перед сном. Нет чувства голода и организм запущен на сжигание жира ночью.
06 Feb 19 by member: upochka
|
06 Feb 19 by member: Гламу
|
И не голодайте! Просто выстроите свое питание под себя! Не стоит на ночь пить кефир это вреда особого не принесет, но и пользы тоже. Кефир лучше пить утром или в первый перекус. Не знаю мне не голодно на 1500ккал, правда. Иногда даже лишнего мне кажется, но в холодильнике всегда есть вареное, тушеное или жареное мясо и когда ночь, а я засиделась, нападает жор...я беру кусочек мяса и долго , точнее тщательно пережевываю))) нет вреда никакого!
06 Feb 19 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|