|
Yaşasın sınava hazırlanmak (!) :p
|
74.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
677 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 33.63g | Carbs: 75.15g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Marul, Dost Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Koşu - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Reis sınava bende hazırlanıyorum bende tam tersi Herkes kilo alıyor ben kilo veriyorum stresten
05 Feb 19 by member: eserbey
|
Bu filmi görmüştüm ben kendimde neyseki çok bişey değil🤪
05 Feb 19 by member: hindiba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehirli_turta's Weight History
|