Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 98.60g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Чай с Молоком, Мёд, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Творожное Желе, Голубика. Dinner: Яйцо (Целое), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Творожное Желе, Голубика. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|