Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 75.61g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Ржаной Хлеб, Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр 50%, Сливочное Масло, Глобус Крендель Сахарный, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Круассан Французский с Солёной Карамелью, Капучино. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|