Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 99.21g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Савушкин Сыр Гауда, Кофе нескафе gold с молоком, Сахар, Зеленое Яблоко, Ленивая овсянка на молоке с творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Жирные Сливки, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Dinner: Сушки, Савушкин Кефир 2,5%, Кофе нескафе gold с молоком. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе нескафе gold с молоком, Сыр Гауда. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dotakikt's Weight History
|