Вот, такой, вот, ленивый ужин в 0-30 после тренировки. Приготовить ничего не успела, пришлось миксовать тем, что есть. На хлебе икра минтая. КБЖУ: 693/ 48,39/ 29,39/ 57,26... и что-то мне подсказывает, что я ещё что-то съем или выпью...
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2008 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 83.63g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Оладьи Овсяные (200Гр Яс.Сол,2Яйца,100Гр Банан,50Гр Изюм,Клетчатка26гр) Т.и., Пятерочка Банан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Vegda Помидоры Черри Маринованные, ФЭГ Хренодер Классический, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Оливки без Косточки, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Черемушки Хлеб Зерновик, Veladis Икра Минтая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сарафаново Сметана 15%, Праздник Урожая Кукуруза Сахарная в Зернах, Шелли Круз Голд Крабовые Палочки, Шелли Круз Голд Крабовые Палочки, Славянка Настоящий Молочный Шоколад, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|