Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
866 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 62.48g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: توست, المراعي جبنة المثلثات, شاي, شاي بالحليب, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, الملفوف الأخضر المطبوخ. Dinner: بيضة مسلوقة, الملفوف, الشاي الأخضر. Snacks/Other: التفاح, الشوكولا الداكنة أو الحلوة. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talayazn's Weight History
|