Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 96.96g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Яйцо (Целое), Еврозлак Сахар Песок, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Чай Несладкий, Торт наполеон. Dinner: Овощи на сковороде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Еврозлак Сахар Песок, Молочная Речка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Зерна Граната, Лента Яблоко Симиренко, Био Баланс Кефирный 1%, Лента Яблоко Симиренко, Народные Рецепты Здоровья Макробиотическая Суперкаша Кузнецова, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|