Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 99.26g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Кофе, Любятово Печенье Мария Традиционное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Макарун, Куриная Печень, Омлет с Овощами. Dinner: Бахетле Булочка Ржаная, Помело. Snacks/Other: Активия Йогурт, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Красные Помидоры, Глобус Форель Радужная Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|