Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2927 kcal
|
Fat: 258.00g | Prot: 117.57g | Carbs: 33.57g.
Breakfast: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna. Lunch: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Belbake Manteli, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty), Tomaatit, Kania Premium Mayonnaise, X-Tra Avokado, Jäävuorisalaatti, Pirkka Porsaan Kyljys. Dinner: Lidl Maksapatee, Kartanon Maalaishyytelö, Valio Kuohukerma, Valio Voi, Jäävuorisalaatti, Kania Premium Mayonnaise, Kartanon Maalaishyytelö, Lidl Ranskalainen Savustettu Makkara, Graavilohi. Snacks/Other: Valio Kuohukerma, Rainbow Mascarpone. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|