Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 90.74g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые. Lunch: Яйцо (Целое), Борщ с Говядиной. Dinner: Бифштекс, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|