Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 100.09g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Cream Nuvo Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Молоко Вкусное 1.5%, Овсянка Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Василева Слобода Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Грецкие Орехи, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakurs's Weight History
|