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Aumento de masa muscular y con perdida del % de grasa con solo tres días de ejercicio, a motivarse y disciplinarse
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2019:
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1480 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 64.79g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lala Leche Light, Aguacate, Huevo Revuelto. Lunch: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Philadelphia Queso Crema, Milanesa de Pollo, Arroz Blanco. Dinner: Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada Light, Huevo Revuelto. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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