Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 34.43g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر, بيضة. Lunch: شوربة الخضار المقطعة (المعلبة), الكسكس (المطبوخ). Dinner: المراعي جبنة المثلثات, توست, كابتشينو. Snacks/Other: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القرفة, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, القهوة. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talayazn's Weight History
|