Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
53 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 69.68g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Сахар, Йогурт Греческий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Кефир 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука. Dinner: Ehrmann Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Верес Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Cocoa Mousse, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|