|
мой подружки для домашних тренировок одна 2 кг вторая 16 кг.
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 63.00g | Carbs: 35.30g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, D'arbo Конфитюр Клубника, Ленивые вареники, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Курица в омлете, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Tassimo Cappuccino, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Компас Здоровья Семена Чиа. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
гантелька как будто плюшевая)
03 Feb 19 by member: puhlyk
|
03 Feb 19 by member: puhlyk
|
16 кг это наверное для приседаний и тяги или как там называется) У нас дома есть гантели по 5кг, можно сделать 1 на 10кг😁
03 Feb 19 by member: r0za4ka1987
|
😊 гантели пока не купила пользуюсь бутылкой а гиря для приседаний с нагрузкой. Ух хорошие подружки. Гиря так выглядит потому что с балкона занесла замёрзла немножко.
03 Feb 19 by member: СветланаКалинина
|
03 Feb 19 by member: Buzzymeow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|