|
Без изменений
|
64.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 46.73g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Чумак Кетчуп Томатный, Киевхлеб Хлеб Украинский, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Чай с Сахаром, Киевхлеб Хлеб Украинский, Галичина Кефир 2,5%, Голубец. Dinner: Сахар, Блины на Воде. Snacks/Other: Варенье Черничное, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|