Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 110.43g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Банан, Орехи Кешью, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Семга, Креветки (Вареные или на Пару), ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4ka888's Weight History
|