Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 139.05g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Редис, Редис, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Брокколи на Пару. Dinner: Апельсин, Булочки Пп, Булочки Пп, Булочки Пп. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|