02 Feb 19 by member: amalkhalifa
|
لحم مفروم على هيئة قرص او برجر مجمد جاهز يتم شويه او قليه في طاوة تيفال بدون زيت او زبدة الدهن بتاعه حيخرج ننزل فلفل ونغطيهم حيستوي الفلفل ونقلب لحمة لما كلو خلاص يستوي ننزل بكريمة الطبخ رشة ملح رشة فلفل اسود رشة بصل مطحون وبالهنا
02 Feb 19 by member: hanan kareem
|
تسلم ايدك هو ينفع اول يوم كيتو ندخل منتجات الألبان ؟
02 Feb 19 by member: sara M A
|
ماعرفش نظام اول يوم الصراحة بس كريمة مسموح بيها 😓
02 Feb 19 by member: hanan kareem
|
صحة وهنا .. الكريمة مسموحة بس حاولي تبعدي عن منتجات الالبان اول الدايت
04 Feb 19 by member: freegaza8331
|
المسموح كريمه الطهي المراعي
05 Feb 19 by member: doaaosama989
|
البرجر الجاهز غلط عشان بيبقا فيه فول صويا
وبلاش كريمه وجبن اول اسبوعين عشان تنزلي كويس لانهم هيبطئو نزولك وممكن يثبتوكي
17 Feb 19 by member: nada shawky
|
أنا بشرب قهوة بربع كوب لبن مرة واحدة يعني اليوم كله ربع كوب لبن كدة غلط
19 Feb 19 by member: amera mizo
|
عايزه وصفات كيتو لاني مش فاهمه فيه حاجه وعايزه ابدأ فيه من بكره
24 Feb 19 by member: manal_mostafa
|
اللبن ممنوع فى الكيتو ممكن حليب اللوز او جوز الهند او الكريمه الحلويات او الطبخ
26 Feb 19 by member: nehL a
|
الكريمه مسموح بيها بس مش من اول يوم استني لما تدخلي الكيتوسيز وبعدين دخليها
06 Mar 19 by member: esraa sameh
|
ممكن اعرف ايه هو الكيتو ده
09 Mar 19 by member: omniayoussef
|
11 Mar 19 by member: Nadooshy
|
الف هنا عاوزة اعرف امشي على نظام كيتو ازاى
11 Mar 19 by member: rabob
|
12 Mar 19 by member: fatma elgnany
|
19 Mar 19 by member: didosya
|