|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 52.88g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Манная Каша на Молоке, Бисквит, Караван Семена Кунжута Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Караван Семена Чиа, Миндаль, Клубника (Замороженная с Сахаром), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Bravolli Кускус. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Бисквит, Зеленый Чай, Ленивые Вареники. more...
|
|
 Comments
рецепт пожалуйста)))и бжу
|
01 Feb 19 by member: Valja.80
|
~6 яиц
~мягкий творог 5% 200гр
~рисовая мука 60гр
~кукурузный крахмал 20го
~90 гр сах. пудры
~ванилин
~2 ч. л. лимонного сока
~молока 2,5% 100гр
Смешать желтки, мягкий творог, молоко, лим. Сок, постепенно ввести массу муку, крахмал, ванилин.
Взбить белки с сах. пудрой до состояния очень крепких пиков, затем в несколько приёмов вводим в массу с желтками и доводим смесь до однородности, мешая лопаткой
Выпекать 170' 40-60 минут
Если не открывать духовку при выпечки и после выпечки 30 минут, то получится пышнее, чем у меня😁
01 Feb 19 by member: anna.zdib
|
01 Feb 19 by member: anna.zdib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|