Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 101.25g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Lunch: Лента Шампиньоны Свежие, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Дижонская Горчица, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|