Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 84.99g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Белый Хлеб, Атяшево Колбаса Вареная Старорусская, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Княгинино Ряженка 3,5%, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Атяшево Колбаса Вареная Старорусская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сгущенка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|