Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 164.40g | Prot: 66.19g | Carbs: 22.01g.
Breakfast: Олком Майонез, Смешанный Зеленый Салат, Бекон Копченый, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Печень Утиная, Авокадо, Бульон Наваристый. Dinner: Бекон Копченый, Огурец (с Кожурой), Олком Майонез, Смешанный Зеленый Салат, Буженина, Бульон Наваристый. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), КЕТО Миндально-Фундучное Кето-Печенье, Cacao Fat Bomb с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanita_zakharchenko's Weight History
|