Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
3837 kcal
|
Fat: 126.88g | Prot: 269.02g | Carbs: 393.67g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Mandarynki, Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Low GI Multiseed Bread. Snacks/Other: Kasza Jaglana, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Peanut Butter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|