PJFO's Journal, 30 Jan 19


View Diet Calendar, 30 January 2019:
1282 kcal Fat: 97.49g | Prot: 83.65g | Carbs: 18.41g.   Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Brócolos, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Azeitonas Pretas, Febras, Queijo Brie, Continente Chouriço Extra, Pingo Doce Queijo Mozzarella, Ovo Estrelado. more...
2826 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
Que Maravilha...bom apetite 
30 Jan 19 by member: Bá Bo
Obrigado, muitas calorias para o jantar, mas baixo em hidratos  
30 Jan 19 by member: PJFO

     
 

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