Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 108.23g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Легкий Сливочный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Zero Соус Средиземноморский, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Говядина Постная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Zero Соус Средиземноморский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Легкий Сливочный. Snacks/Other: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|