Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 142.84g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареные Орехи Кешью с Медом. Dinner: Простой Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|