Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 43.17g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: شاي, عسل البرسيم, زيت الزيتون, Almarai حليب قليل الدسم, بيضة, مخبوزات توست اسمر. Lunch: صلصة الطماطم (المعلبة), زيت الزيتون, العدس المطبوخ, البصل, الطماطم. Dinner: التفاح, المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيا سكر محلى. Snacks/Other: كراكر بسكوت مالح سادة, دايجستيف Digestive biscuits Digestive biscuits. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasminee15's Weight History
|