Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 65.90g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Финики Сушёные, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе, Магнит Гранат, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Гранфор Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|