Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 102.04g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Мария Печенье Мария, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Сильпо Чиабатта с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Моцарелла. Lunch: Президент Сыр Бри, Белое Мясо Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Dinner: Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Галичина Кефир Нежирный, Кедровые Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|