Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
644 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 35.24g | Carbs: 52.10g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, Аланталь Сыр Традиционный, Каравай Батон Нарезной, Natrol Omega-3 Fish Oil, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|