Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 61.81g | Carbs: 292.57g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Елки-Палки Компот из Кураги, Ржаной Хлеб, Ленивые Голубцы. Dinner: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, ВИК Холодец Говяжий, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Eco Botanica Вафли, Компот, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|