Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 103.67g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яичный Белок, Сливочное Масло, Вастэко Полба Отварная , Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Рисовые Крекеры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Белый Хлеб, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Творог 5%. Dinner: Зеленый Лук, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сметана 20%, Оливковое Масло, Бахетле Сибас на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Alpro Напиток Соевый без Сахара , Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|