Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 64.01g | Carbs: 234.41g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Сахаром, Гречка Вареная. Lunch: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Медовик, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Холодец. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akrubakvis's Weight History
|