Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 81.29g | Carbs: 238.06g.
Breakfast: Вареники с картошкой и капустой., Магнит Банан, Gruntaler Сыр с Пажитником, Коломенское Батон Нарезной, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Слада Десерт Картошка. Lunch: Паштет. порция 50 гр, Красная Цена Хлеб Украинский Новый. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Творог 2%, Премьер Черника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|