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尻トレ＋腹筋
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47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1234 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 141.12g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, バナナ, コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンプレミアム 温泉たまご, コーヒー, バナナ, ALMAX プロテイン. Lunch: サツマイモ, 業務スーパー スモークチキンスライス, サツマイモ. Dinner: ALMAX プロテイン, ホクト エリンギ, 卵, キムチ, カリフラワー, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, マイプロテイン プロテインマグケーキ, MYPROTEIN プロテイン. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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