Завтрак, рзминка и пешечком до работы.
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 77.22g | Carbs: 49.56g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Гранат, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Чай, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Компас Здоровья Семена Чиа. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|